1/20練習会

最近はスイム練習前の陸上トレーニングが人気です。

この日のメイントレーニングはエクサササイズ&スイムのサーキットトレーニング。

ライフセービングにはこのような動きがとても重要だと考えています。


バランスよくトレーニングを続けていきましょう。

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